当内心的无法释放的能量压抑太久，艺术疗愈的方式就提供了一个安全的出口，让一切得以流动与释放。

      绘画就是一种无需言语的情感表达方式。

      在画布上，色彩与线条成为了心灵的桥梁，让你能够自由地抒发内心的喜怒哀乐。

      秋高气爽，让浮躁的心，休憩一下吧~！

      情绪，作为我们内心世界的晴雨表，无时无刻不在影响着我们的思维、行为和身体健康。但你是否真正了解自己的情绪？是否知道情绪与大脑之间那微妙而深刻的联系？在这一次的艺术疗愈活动中，我们即将开启，情绪认知与即兴绘画，邀请你体验心灵的解压与自我发现之旅~！

🌈活动流程：

主题介绍——身心放松——情绪认知解析——集体减压冥想——即兴创作详解——分享交流互动

 情绪有太多的面孔，如果无法正向疏导的情绪能量，最终会成为我们的精神压力。你要如何拯救自己？

       在这一项活动中，我们希望你能体验到，借由艺术疗愈的方式，提升对情绪的认知，通过这样自在表达的方式，能够在你需要的时候，用这个方法来为自己解压放松，🌈帮助自己面对和接纳情绪，从中收获到改变的力量~！

   🌈情绪认知：解锁内心的密码

• 情绪轮盘探索：我们将通过情绪轮盘工具，带你走进情绪的多彩世界。每一种情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧，都有其独特的状态。认出情绪背后的需求，清楚觉察情绪的发生，见证情绪的变化，我们会在情绪轮盘上找到你的情绪，找到你内心的声音。

• 情绪调节的艺术：在沙龙中，我们还将分享实用的情绪调节技巧，每一次即兴绘画，在画布上留下的，不仅是色彩和线条，更是你对自我、对生活、对世界的独特理解和感悟。这正是艺术疗愈的魔力所在，你将学会如何面对和接纳自己的情绪，从而找到内心的平静与力量。

      为什么要用艺术疗愈的方式？

  🎨艺术疗愈，这一源自西方的心理治疗方法，最早可以追溯到20世纪初的欧洲。它结合心理学与艺术创作的精髓，鼓励人们通过绘画、雕塑、音乐等多种形式，表达内心情感，从而达到情绪调节、压力释放、自我认知提升及创伤修复的目的。 

     在疗愈中的应用：让心灵的治愈力量

      艺术疗愈不仅能够帮助释放内心的压力与焦虑，还能促进自我认知与成长，提升心理韧性。通过艺术创作，你可以更加深入地了解自己的情感需求与表达方式，找到内心的平衡点，实现情绪的自我调节与心灵的自我疗愈。

   🎨表达性艺术疗愈的奇妙实践

    本期的艺术疗愈沙龙，我们将聚焦于“即兴神经元绘画”——一种自由、无拘无束的艺术创作方式。这种绘画鼓励参与者放下所有预设与评判，仅凭直觉与当下的感受，在纸上自由挥洒线条，在色彩中构建平衡。这样的过程，在这个过程中，你不再受限于语言的束缚，而是通过色彩、线条和形状的组合，将复杂的情感转化为直观可感的图像。

🎁活动收获：心灵的滋养与成长

• 提升对情绪认知、学会情绪释放与解压、自我认知与成长、创造力的激发、社交互动与情感共鸣

📅活动时间：​2024年10月22日 PM14:00
📍 活动地点：报名后获取

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期待你的参与~！